Verlagen van werkstress
Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1. Dat is niet zo vreemd als je in je omgeving ziet hoeveel mensen te gestrest leven. De overheid neemt werkstress serieus en neemt tal van maatregelen om het probleem van werkstress aan te pakken.
Eén van de initiatieven is de Week van de Werkstress om meer bewustwording te creëren rond werkstress. Het bespreekbaar maken van werkstress is daarbij een belangrijk thema. In 2023 vindt de week van de werkstress plaats van 13 tot en met 17 november 2023.
Met ruim één miljoen werknemers die aangeven met werkstress te maken te hebben, blijft dat beroepsziekte nummer 1 in Nederland (1 op 7 medewerkers). Hoge werkdruk, deadlines, verkeerde zithouding en te weinig tijd voor beweging en ontspanning zorgen ervoor dat de spanning zich letterlijk in je lijf opslaat en dat uit zich onder andere in verstijving van spieren.
Dit is goed voelbaar in de Nek, Schouders en Rug: deze voelen verkrampt aan. Een regelmatige of continue aanwezigheid van pijn zijn het gevolg.
Eén van de oplossingen is – naast beter voor je zelf gaan zorgen – het verlagen van de spierspanning.
Hoe verlaag je de spierspanning?
Het verlagen van spierspanning realiseer je simpelweg door massage. Je kunt kiezen tussen 2 vormen van massage: De masseur en de elektrische massagestoel.
1. Masseur
Kies je voor een masseur dan kan je zelf de keuze maken in privé tijd een masseur te bezoeken voor een massage. Optie 2 is dat de werkgever kiest voor bijvoorbeeld een masseur op de werkplek. Beiden zijn een goede oplossing om spierspanning aan te pakken en werkstress te verlagen. Wil je echt effect ervaren dan zou je de massage twee keer per week moeten ondergaan. Velen nemen daar niet de tijd voor en de stoelmasseur is waarschijnlijk niet zo vaak aanwezig op het werk. In de praktijk is het effect dus vaak van korte duur.
De massage is aangenaam maar tijdrovend en kostbaar. Huur je bijvoorbeeld eens per twee weken een stoelmasseur in voor een halve dag, dan kan deze circa 12 medewerkers per dagdeel masseren. De kosten op jaarbasis lopen al snel op tot zo’n € 6.240.
2. Elektrische massagestoel
Een zeer goed alternatief voor de masseur is de elektrische massagestoel. In 15 minuten tijd onderga je op simpele maar effectieve wijze een massage van de Nek, Schouders en Rug.
Een massagestoel is voor velen een grote verrassing. Veel mensen verwachten niet dat een elektrische massagestoel een serieus goede massage kan geven, die ook nog eens bijdraagt aan het verlagen van de spierspanning. De huidige generatie massagestoelen is tegenwoordig minstens gelijkwaardig aan een gemiddelde masseur.
Twee belangrijke voordelen van een massagestoel zijn de beschikbaarheid en prijsstelling. Een massagestoel, zeker wanneer deze beschikbaar wordt gesteld door de werkgever, is 24/7 beschikbaar. Bijkomend voordeel is dat er een grote categorie mensen is die het niet prettig vindt als er een masseur aan hun lijf zit. Met een massagestoel is een massage dus ook voor deze groep beschikbaar.
Voor het budget van de stoelmasseur koop je zomaar 3 stoelen, of anders gezegd de aanschaf van een stoel kost je ongeveer 11% van de investering in een masseur. Een stoel kost je per jaar circa € 720.
Een masseur is in een aantal specifieke gevallen kwalitatief beter, de stoel wint het echter op basis van de massagefrequentie. Door meerdere keren per week gebruik te maken van de massagestoel is het eindresultaat aanzienlijk beter: medewerkers voelen en ervaren daadwerkelijk meer ontspanning in Nek, Schouders en Rug en daarmee wordt dan eigenlijk een effectievere en efficiëntere oplossing geboden tegen werkstress.
De stoel die het meest wordt gebruikt in een werkomgeving is de SL-T101. Klik hier voor meer informatie over deze stoel.
Huur een massagestoel gedurende de Week van de Werkstress
In de week van de werkstress wordt vaak een massagestoel gehuurd om de medewerkers meer bewust te laten worden van hun rugstijfheid en om medewerkers een moment van ontspanning te bieden en te laten ervaren wat rust aan het hoofd doet met concentratie.
Het huren van een stoel voor 1 week kost je slechts € 560 inclusief bezorgen en het retour ophalen van de stoel (excl. btw).
Wil je 2 stoelen huren, dan betaal je voor de tweede stoel slechts € 275 extra. De totale kosten voor 1 week 2 stoelen huren (inclusief bezorging en retour ophalen) bedragen € 835 (excl. btw).
Wil je meer info of heb je een specifieke vraag? Stuur ons een e-mail via info@totalseat.nl of kijk op onze verhuurpagina. Bellen mag natuurlijk ook: 033 30 200 10.
Gemeente Den Haag
Ik heb in totaal 7 massagestoelen gekocht en laten plaatsen op 3 verschillende afdelingen van de gemeente Den Haag. De reacties zijn overweldigend! Medewerkers voelen zich gewaardeerd en men is blij dat de werkgever hun welzijn serieus neemt en hen hierin tegemoet komt. Medewerkers vinden het fijn om 15 minuutjes voor henzelf te hebben en te ontspannen. Er wordt gewerkt met inschrijflijsten en dus kun je heel gemakkelijk tussen de werkzaamheden door even gebruik maken van de stoel. De stoel staat in een aparte, af te sluiten ruimte, en de inschrijflijst hangt op de deur van die ruimte.
De medewerkers zitten praktisch de hele dag achter hun PC/bureau en raken in de loop van de dag vermoeid. Na het gebruik van de massagestoel voelen ze zich vitaler en hebben ze weer energie. Het stemt hen positief en dat komt de algehele werksfeer ten goede.
De stoel is makkelijk in gebruik en medewerkers hebben geen probleem om een programma te kiezen op het bedieningspaneel. De stoel wordt gemiddeld zo’n 70 keer per werkweek gebruikt! Het is een weldaad voor je lijf en een prettige ervaring om te ondervinden! In een schriftje kunnen medewerkers hun reactie schrijven na gebruik van de massagestoel. Deze zijn zó positief en geweldig dat je er blij van wordt. Kortom, deze investering heeft zich wat mij betreft al terug verdiend, terwijl ze er eigenlijk pas net staan. Alsdus Daan Passchier – Arbo Gemeente Den Haag.
Wat kost werkstress
Het Ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid heeft een overzicht gemaakt van de kosten en oorzaken van werkstress. Dit maakt direct duidelijk dat er aandacht aan moet worden besteed.
Meer weten en zelf ervaren?
Wil je meer weten en vooral zelf ervaren wat een massagestoel voor jou en jouw organisatie kan doen? Maak dan eens een vrijblijvende afspraak om in onze showroom zelf in alle rust te ervaren wat een massagestoel voor jullie medewerkers kan betekenen en hoe dat bijdraagt aan werkstress reductie. Bel ons direct: 033 30 200 10. Je kunt ons natuurlijk ook een e-mail sturen via info@totalseat.nl
Brochure
Download hier de brochure
Onze bijdrage aan duurzame inzetbaarheid (1578 downloads)
Zo een massagestoel zou op elke werkplek een uitkomst zijn. Je zit toch gemiddeld 8 uur per dag achter een bureau. Het lijkt mij heerlijk en zou er zeker gebruik van maken.